MBC 기분좋은날 - 갱년기에 대해 정리

MBC 기분좋은날 - 갱년기에 대해 정리

  오늘은 오늘 아침 MBC 기분좋은날에 소개된 갱년기 장애에 대한 이야기입니다. 다는 못 봤구요. 본 부분만 정리해서 

올립니다.

* 여성갱년기에 좋은 음식 - 연어, 석류, 고구마

- 석류는 가열해도 피토에스트로겐(식물성여성호르몬)이 파괴되지 않는다.

* 나이듬에 따라 남성은 여성호르몬이 증가, 여성은 남성호르몬이 증가하면서 중성화 되는 경향이 있다.

* 폐경이라는 용어대신 완경이라는 용어 사용권장

* 여성호르몬제 치료 : 홍조가 심할때 처방, 유방암위험 높이기 때문에 단기간만 복용할 것.

* 남성호르몬제 : 수면중 무호흡증유발, 유방이 커지는 부작용이 있음 -> 한의학적 치료 권유(백수오,구기자,복분자,숙

지황)