무엇이든 물어보세요 – 두통편 정리

무엇이든 물어보세요 – 두통편 정리

 

* 여성두통원인 : 생리전후, 경구피임약복용, 근육량이 남자보다 적어 과로,불규칙한 식사등으로인해.

* 1차성 두통 : 긴장현두통, 편두통

* 2차성 두통 : 다른질환이 원인이 되어 나타나는 두통

 

* 위험한 두통

1. 뇌수막염

- 세균성 뇌수막염 : 뇌종양으로 진행가능

- 결핵성 뇌수막염 : 신경마비, 뇌경색/중풍, 척수형 사지마비, 심각한 장애

- 구토, 발열, 목뒤가 뻣뻣해지는 증상

 

2. 지주막하 출혈 : 갑자기 벼락처럼 나타나는 두통(1분이내 강렬한 통증)

- 원인 : 혈관파열

 

3. 뇌종양으로 인한 두통

- 구토를 동반한 두통

 

4. 급성녹내장

- 안구통증, 구토를 동반한 두통

- 기도확장제, 식욕억제제로 인해

 

* 두통의 검사 : CT, MRI

 

* .질문 : 두통과 함께 구토, 손발저림이 있는데 괜찮은건지?

- 전형적인 편두통증상인거 같음

 

* 1차두통의 종류

1. 욱신거리며 아프다 – 편두통

- 혈관주변의 염증, 유전, 여성호르몬, 수면사이클의 변화등이 원인

+ 구토 : 흔하다. 전형적인 증상

- 자극에 민감 : 빛, 소리, 냄샤에 민감

 

* 전화질문 : 다이어트와 두통이 관련이 있는지?

- 관련있을수 있음. 식사량을 극도로 줄이고 운동량을 늘리면 두통이 생길수 있음.

먹는 것을 늘리면 없어질 수 있음. 규칙적인 생활이 도움

- 편두통 치료 : 급성기 – 염증약화, 소염진통제 복용

               한달에 10~15일 아플 때 : 예방치료병행

 

2,. 조이는 듯 아프다 – 긴장형두통

- 목,머리 주변 근육의 긴장도 증가로 인해 <- 스트레스, 자세, 운동 심리적 요소가 원인

- 오래서서 일하거나 식사대충먹기, 사무직으로 컴퓨터 오래하는 사람, 과로 -> 스트레칭, 마사지, 온욕이 좋음

- 치료 : 일상생활지속이 힘든 경우 – 소염진통제 사용

15이상 3개월 지속 : 만성긴장형두통 – 통증신호전달약 수개월 복용

* 약물과용성두통 : 몸이 과로라는 메시지 -> 2일~2끼정도 식사만 제대로 하면 괜찮아짐

- 약물중단치료와 두통치료를 병행

- 불안, 우울증 동반되어 있는 경우가 많음

 

* 단순진통제 : 10~15회/한달

* 카페인들어있는 복합진통제 : 10회미만/한달 사용권장

 

3. 눈주위가 타들어가는 듯한 두통 – 군발두통

증상 : 눈이 붓고, 눈물, 콧물

 

* 두통유발 음식

1. 바나나, 초콜릿, 호두, 양파

- 먹었을떄 두통이 나타나는 사람(과민한 사람)은 피할 것

2. 핫도그, 베이컨, 소시지, 햄 : 핫도그두통

- 아질산염 -> 두통유발

 

* 두통에 대한 오해와 진실

1. 비만인 사람 두통이 더 잘 생긴다?

- 체중이 늘어나는 사람이 잘 생긴다. 5.3배, 규칙적인 식사가 중요.

2. 커피는 두통완화에 효과가 있다?

- 카페인이 통증신호억제, 각성효과로 머리 맑아지는 효과가 있음. 과용하면 약물과용두통의 원인이 될 수 있다. 2~3잔이하/하루

3. 두통은 수면습관과 밀접한 관계가 있다?

- 수면양이 줄면 통증양이 늘어남, 수면패턴의 변화가 두통유발

 

* 생활습관이 원인이라면 하루만 바꿔도 두통이 좋아질 수 있다.

* 일정한 수면패턴, 규칙적인 식습관, 규칙적인 운동 -> 두통에 좋음