MBN 엄지의 제왕 선재광원장의 피해독2탄 "청혈주스"

건강일반/방송

마하카사파 2014. 3. 5. 00:45

밤이 늦었네요...자야하는데^^

피해독을 보고 잠깐 포스팅하고 자겠습니다^^

피해독1탄에서는 기름에 대해서 나왔었는데요. 오늘은 식이,운동,혈액순환 이렇게 나왔네요.

결론부터 말씀드리면

1. 식이 : 아침으로 청혈주스 2잔 마신다.

"청혈주스" 만드는 법

당근 400g, 사과 200g, (효소가 가득) 귤 100g (식이섬유) 양파 10g, 생강 10g (지방해독)

을 믹서에 넣어 갈아마시면 된답니다. 간단하죠?

양파는 혈관을 확장해서 체온상승시켜 치매를 예방하는데 탁월하다고 하네요.

생강은 만병을 예방한다고 합니다.(본초강목)

양이 많아 생으로 먹는거 보다는 갈아서 마시는게 흡수율도 좋다고 합니다.

생강부가설명 (서재걸원장) : 항균작용, 헬리코박터에도 좋음, 콜레스테롤 감소

* 청혈주스 vs 해독주스

- 섭취목적에 따라 구분

- 해독주스는 유산균의 먹이가 목표

* 청혈주스 섭취시 주의사항 : 양파,생강양을 조심(위,장 부담시 양을 줄여서 섭취)

2. 운동 : 낮에 햇빛보면서 걷기, 대나무밟기

- 햇빛 -> 피해독의 스위치 -> 체온상승 -> 면역력강화 -> 스트레스 감소, 비타민D 생성 -> 심장병,뇌경색예방

- 자외선차단제는 바르지 않는다. (태양이 강하지 않을때)

자외선이 싫은 사람 -> 차단제 바르고 비타민D 섭취

3. 밤 : 낮은베개

이상입니다. 자세한 사항은 내일 다시 정리해서 올리겠습니다. 저도 이만 자야할거 같아서요^^