고요한 마음의고향

오래간만에 카페에 들렀습니다.

디스크 증상을 가진 여러회원님들 꼭 완치를 기원합니다.

저는 전형적인 허리디스크 탈출로 인한 좌골 신경통을 교과서적으로 체험한 사람입니다.

여긴 간단히 저술하고 긴 내용은 저의 다른 글을 읽어 보시면 합니다.

신경마비가 오면 무조건 병원으로 가야합니다.

만약 아니라면..

환부가 쓰리고 아프다면.. 염증이 있다는 것으로 근처 주사잘 놓는 병원에서 약물주사나 씨암주사로

(의료보험됨. 쌉니다. mri ct 촬영 필요없음)

통증이 사라질 때까지 치료받고 아주 가볍게 운동만 합니다. (무리한 걷기 운동, 자전거 타기 등등 하지 마세요.)

그리고 체중을 무조건 줄여야 합니다.(허리, 배의 과체중으로 대부분 디스크가 진행됨.)

소식을 하되 육식을 줄이고 고단백, 칼슘위주 채식 식단으로 식사하시기 바랍니다.

염증치료에 좋은 토마토, 부추 등등을 많이 섭취하시구요.

두충, 오가피, 우슬 등을 구입하여 물대신 차로 끓여 자주 드시면 더욱 좋습니다.

일정한 시일이 지나면 통증은 분명 사라집니다.

그리고 요통이나 쓰림등의 통증이 대부분 가라앉았다고 판단되면 맥킨지 요법 중 거꾸로 엎드려

허리들기 운동을 시작하세요.. 처음부터 무리하지 마시고...

엎드렸다가 허리들때 숨을 천천히 내뱉고... 잠시 멈추고 내려오고..(10정도  반복)

집주위를 일자로 바르게 걷기 운동 시작..(바른 자세가 중요합니다.. 상체를 곧게 펴고 하늘을 올라가듯

상체를 가볍게 허리에 부담주지 않듯이.. 반듯이 일자로 걷는 게 중요합니다.)

이렇게 계속 매일 반복하시면 전체 환자의 90%정도는 완치가 가능합니다..

인체는 원래 자연 복원력을 갖고 있습니다..

병원들은 원래 자연치료됨을 알기에 이러한 사실을 이용하여 많은 병원들이 이를 본벌이에 이용하고 있습니다.

대부분은 길면 6개월이내에 자연 치유가 됩니다.

몸 아픈데 돈까지 낭비하지 마세요.

그리고 당신 자신을 믿으세요.  제가 치유의 힘을 드리겠습니다..  야아압!!!

아.. 그리고 맥킨지 요법과 병원 치료 병행시 호전됨은 대부분 맥킨지 요법과 자연치료에 있는 것이지 절대 병원치료에

의함이 아님을 아시기 바랍니다..

요약!! (단, 신병마비 환자 및 중증환자는 반드시 의사와 상의)

1. 살빼기

2.통증 가라앉으면 맥킨지 운동(아주 간단함. 엎드려 허리만 들면 됨.)

3.증상 봐가며 조금씩 바르게 걷기 운동

4.시간 지나면 자연 호전... 그리고 완치  끝.(병원 아듀)

올해는 모두 디스크의 고통에서 탈출할 수 있기를 바랍니다... 꾸벅

출처 : 다음카페