작심(作心)보다 안심(安心) 

작심(作心)보다 안심(安心) 

긍정화법(affirmation)이란 자신의 목표와 소망을 이루기 위해 의식적으로 실천하는 긍정적인 자기 설득 화술을 말한다. 새로운 일 혹은 자기에에 벅차 보이는 일에 도전할 때 실천에 앞서 머릿속으로 성공했을 때의 이미지를 그리고 입으로 '성공했다'를 외치면 그 목표달성이 쉬워진다. 인간의 뇌는 '안정적인 삶을 추구하려는' 그런 의지가 강해서 자기가 생각한 대로 실천하려고 자연스럽게 움직이기 때문이다. - '작심삼일 씨, 습관 바꾸다/나카이 다카요시'중에서 * 사람은 몸이 편해지는 쪽으로 생각을 길들이게 마련이다. 대부분의 결심이 '작심삼일'로 끝나는 이유도 바로 거기에 있다. 3일 정도는 몸을 생각에 맞춰 잘 세팅하다가도 4일 이후에는 몸이 다시 편한 삶으로 되돌아 가서 생각을 몸에 맞춰 다시 세팅하게 되기 때문이다. 인간의 뇌는 '안정적인 삶을 추구하려는' 의지가 강해서 뇌는 작심보다는 안심을 더 좋아한다는 말이 되는 것이다. 그러므로 자꾸 되뇌어서 작심을 안심으로 세뇌하면 되는 것이다. - '아이디어 에러디어/배상문' 중에서