[엄지의제왕] 해독수프 - 건강한 육식편 정리 [신동진원장]

[엄지의제왕] 해독수프 - 건강한 육식편 정리 [신동진원장]

  건강한 육식에 대해서는 내일 올려드리고 오늘은 해독수프에 대해서만 포스팅할게요^^

1. 재료 : 무 150g ,우엉 100g ,말린 표고버섯 2g,당근 50g, 북어 10g, 물800ml (하루3번분량)

2. 재료를 썰어서 물800ml과 함께 넣어 약한불에 한시간정도 끓입니다.

3. 건더기와 함께 식전에 드시면 됩니다.

해독수프는 뿌리채소위주로 구성되어 있으며 한국인의 최고의 해독제라고 하는 북어가 들어갑니다. 고기와 같이 섭취하

시면 고기의 안좋은 지방을 배출해준다고 합니다. 또한 식이섬유를 효과적으로 섭취하게 해준다고 합니다. 

* 질문 : 해독주스,청혈주스,해독수프 함께 먹어도 되는지?

- 권하지 않음. 자신의 상황에 맞게 섭취하는게 좋을것이라고 합니다.

* 해독수프는 당뇨환자에게 특히 추천한다고 합니다.