완벽하려고 하는 성격때문에 스트레스 받아요

완벽하려고 하는 성격때문에 스트레스 받아요

- 본인은 자기자신에게 심리적 불안요인이 있다.

- 어머니도 심리불안이 있다. 어릴적 어머니의 심리불안이 자신에게 영향을 주었다.

- 화, 짜증 : 너땜에 그렇다고 하지말고 내 내적인 요인에 의해 이게 증폭되는구나 할 것.

- 기도 : 하나님, 주여 저는 편안합니다. 이만큼이라도 제가 살아갈 수 있는 것은 주님의 은혜입니다. 감사합니다.

- 빨리 없애려고 하면 더 불안해진다. 감사한 마음을 내고 저는 편안합니다하고 자주 자기암시를 줘야한다.

1. 저는 편안합니다 자기암시 줄것

2. 이만큼이라도 안정되어 있는 것은 주님의 은혜입니다 감사할 것.