MBN 엄지의 제왕 서재걸 원장의 유산균 방송을 보고

MBN 엄지의 제왕 서재걸 원장의 유산균 방송을 보고

  어제 엄지의 제왕에서는 자연치유의사이신 서재걸 원장님이 나와서 유산균에 대해 방송했습니다. 많이 보셨을 거라 봅

니다만 그 중에 기억나는 거 몇가지를 공유하고자 합니다.

  우리몸의 면역의 90%는 장에서 그것도 소장에서 결정된다고 합니다. 장내 유익균(특히 유산균)과 유해균이 있는데 반드

시 유익균만 있어서 좋은것도 아니고 유해균도 어느정도 있어야 좋은거라고 하네요...그리고 유산균을 많이 유지할려면 

반드시 밀가루 음식을 절제하여야 한다고 합니다.

  그리고 유산균을 섭취하는 방법은 현미와 전통장류(고추장,된장,청국장,간장등) 그리고 유산균 보충제를 통해서라고 합

니다. 그리고 일단 유산균이 들어가게되면 생존기간을 길게하기 위해서 신선한 과일,채소를 많이 섭취해 줘야 한다고 합

니다. 이것은 해독주를 통하면 쉽게 섭취가 가능할거라네요. 해독주스가 어려우시면 사과를 추천한다고 하네요. 

  먼저 현미인데요. 현미가 몸에 좋은거는 다 알고 계시리라 봅니다만 먹기가 그렇죠? 그래서 현미가 먹기가 거북하신 분

이나 소화가 안되시는 분은 백미에다가 미강(쌀겨)가루를 볶아서 뿌려드시면 된다고 합니다. 

  그리고 장류인데요. 반드시 전통방식으로 만든 장이라야 한다고 하네요. 시중에 시판되는 고추장,된장,간장말구요. 방

송에서 10분만에 식물성 유산균이 많이든 고추장을 만드는 것을 봤습니다. 

  그리고 유산균 보충제인데요. 올바른 유산균 보충제를 고르는 방법입니다.

  1. 성분표시란에 락토***, 비피도***(비피더스)라고 적혀있는게 있는지 본다. 락토***는 소장에서의 유산균이고 비피도

***는 대장유산균이라고 합니다.

  2. 이중코팅이 되어있는지 본다.(위에서 없어지는 것을 방지하기 위해 코팅이 된 제품을 구입하라고 하네요.)

  3. 유산균 수가 많을 것.

  이상 제가 기억나는 대로 한번 적어봤습니다. 유산균을 많이 보충하는 방법으로도 많은 질병이 극복되었다고 합니다. 

유산균 섭취로 질병에서 벗어나시길 바랍니다.