마음에는 평화 얼굴에는 미소

마음에는 평화 얼굴에는 미소
틱낫한 / 류시화 옮김
289페이지/9,500원
출판사 : 김영사

  세계4대 생불로 일컬어지는 틱낫한 스님의 명상서적입니다. 마음에는 평화, 얼굴에는 미소 정말 희망적인 말입니다. 마음에 평화가 가득하고 얼굴에는 미소가 가득하고. 모두가 이렇게만 된다면 이세상은 살기좋은 세상이 되겠지요. 마음이 그만큼 중요한거 같습니다. 한사람 한사람의 마음이 평화로워지는 날 세계 평화는 올거라고 믿습니다.

지금 이 순간 살아 있는 것은 하나의 기적이다. 기적은 물 위를 걷는 것이 아니다.
기적은 지금 이순간 대지 위를 걷는 것이다. 이 순간의 평화와 아름다움과 만나는 일이다.
- 앞표지에서

숨을 들이쉬면서, 마음에는 평화
숨을 내쉬면서, 얼굴에는 미소
나 자신도 평화와 미소가 필요할 때면 틱낫한의 글을 읽는다. - 달라이 라마

틱낫한은 우리의 마음을 '밭'에 비유한다. 그 밭에는 기쁨,사랑,이해,즐거움,
희망과 같은 긍정적인 씨앗이 있는가 하면 두려움과 분노,미움,절망,시기,외로움,
그리고 건강치 못한 집착 등과 같은 부정적인 씨앗이 있다. 어떤 씨앗에 물을 주어
열매를 맺을 것인가는 우리의 선택에 달린 일이라고 그는 말한다.
- 뒷표지에서

* 본문내용
  그대는 자신의 배우자에 대해 이미 모든 것을 알고 있다고 생각
할지도 모른다. 하지만 사실은 그렇지 않다. 물리학자들은 전자
하나에 대해 수십 년 동안 연구해 왔지만, 여전히 전자에 대해 모
든 것을 이해한다고 주장하지 않는다.
  그런데 하물며 어떻게 그대가 한 인간에 대해 모든 것을 안다고
생각할 수 있는가? 차를 운전할 때, 그대는 자기 생각에만 몰두해
서 옆에 앉아 있는 아내의 존재를 잊어버린다. 그대가 계속 그렇
게 아내를 대한다면, 아내는 서서히 죽어갈 것이다. 그대의 아내
는 그대의 관심과 보살핌을 필요로 하기 때문이다.
- 47페이지

  명상은 삶의 매 순간을 깊이 사는 것이다. 명상을 통해 우리는
파도가 오로지 바다로 이루어져 있음을 깨닫는다. 그리고 역사적
인 차원과 궁극적인 차원이 하나임을 깨닫는다. 파도의 세계에서
살고 있는 동안에도 우리는 바다를 만나고, 파도가 단지 바다라는
것을 알 수 있다. 파도만 만난다면, 우리는 고통받을 것이다. 그러
나 바다와 만나는 법을 배운다면, 큰 위안을 얻을 것이다.
- 57페이지

  그대가 깨어 있는 마음으로 삶을 살아간다면 어디서나 쉽게 기
적을 볼 수 있다. 각각의 인간 존재는 다양한 기적의 산물이다. 수
천 가지의 색깔과 형태를 보는 눈, 벌이 날아가는 소리와 구르는
천둥소리를 듣는 귀, 우주 전체에 대한 생각을 할 때만큼 쉽게 먼
지 입자에 대해서도 생각하는 두뇌,  모든 존재의 심장 박동과 리
듬을 맞추면서 뛰는 심장.... 하루하루를 투쟁하듯 살아가면서
지치고 좌절할 때 우리는 이런 기적들을 알아차리지 못할 수도 있
다. 하지만 기적들은 언제나 거기에 있다.
- 73페이지

  우리 옆에 앉아 있는 사람은 실로 신비로운 존재다! 우리는 단
지 그를 알고 있다고 느낄 뿐이다. 하지만 우리는 아직 아무것도
모르고 있다. 붓다의 눈으로 보면, 심지어 그 사람의 머리카락 한
올조차 우주 전체임을 알 수 있다. 그의 머리카락 하나가 궁극적
인 실체로 통하는 문이 될 수 있다. 하나의 먼지 입자가 천국이 될
수 있다. 그대와 먼지 입자, 그리고 모든 것이 함께 존재한다는 것
을 알 때, 그대는 내 말이 사실임을 깨달을 것이다. 그대는 겸손해
져야 한다. 중국에는 이런 속담이 있다.
  '모른다고 말하는 것이 진정한 앎의 시작이다.'