좀 더 마음 편하게 사는 법

좀더 마음 편하게 사는 법
호사이 아리나 지음/강미해 옮김
출판사 : 주변인의 길
179페이지/8,000원

아침에 출근하려고 나갔는데 가스불을 잠갔는지 몰라서 다시 들어오려다 이러다 늦겠다며 다시 갈려고 하다가 다시 들어갈려고 하는 일을 반복하다가 마침내 지각을 했다는 이야기가 생각이 나네요. 그냥 맘 편하게 들어갈려면 좀 지각하지뭐하고 들어가든지 아니면 잠갔을거다라고 생각하고 가든지. 갈등이 생기는 일이 있으면 미리 마음을 정해놓으면 편해진다는 이 이야기가 이 책을 보니 생각이 나네요. 이 책은 이렇게 마음을 좀 더 편하게 먹고 사는 법에 대해 말해놓았습니다.

자신의 습관으로부터 자유로워지는 것.
오래된 습관이나 이미 몸속에 자리잡은 습관에서 해방되면
인생을 재미있고, 상쾌하고, 기분 좋게 살아갈 수 있습니다.
- 앞표지

좀더 마음 편히 인생을 살아갈 수 있는 방법에 대한 지침서!
마음의 습관은 원래 좋은 습관이므로 컨트롤만 잘하면 뛰어난 능력을 발휘합니다.
마음의 습관은 마음의 힘 주머니입니다. 그 방법을 알면 괜히 소심해지지 않아도 되고
자신감이 생깁니다. 마음 편히 생활할 수 있습니다. 자신의 습관으로부터 자유로워지는 것.
그것은 본래 자신이 지니고 있었던 마음의 힘을 자유자재로 사용할 수 있게 되는 것입니다.
- 뒷표지

-목차-
preface

chapter 1인생을 즐겁게만드...
LIVE IN CDMFORT01 절대로 망...
LIVE IN CDMFORT02 일상적인...
LIVE IN CDMFORT03 먼저 하세...
LIVE IN CDMFORT04 해야 하는...
LIVE IN CDMFORT05 뒤돌아보...
LIVE IN CDMFORT06 똑같은 일...
LIVE IN CDMFORT07 사소한 부...
LIVE IN CDMFORT08 과거의 자...
LIVE IN CDMFORT09 입가를아...
LIVE IN CDMFORT10 삶을 부여...

chapter 2마음이 가벼워지는...
LIVE IN CDMFORT11 인생이 괴...
LIVE IN CDMFORT12 나쁜 예감...
LIVE IN CDMFORT13 쉽게 바꾸...
LIVE IN CDMFORT14 올바른이...
LIVE IN CDMFORT15 마음의 짐...
LIVE IN CDMFORT16 슬픔은 어...
LIVE IN CDMFORT17 일상 생활...
LIVE IN CDMFORT18 지금 모습...
LIVE IN CDMFORT19 나중에생...
LIVE IN CDMFORT20 걱정이 태...

chapter 3마음의 버릇을파악...
LIVE IN CDMFORT21 마음의 버...
LIVE IN CDMFORT22 행복의문...
LIVE IN CDMFORT23 긴장하는...
LIVE IN CDMFORT24 즐겁게살...
LIVE IN CDMFORT25 마음을납...
LIVE IN CDMFORT26 손끝은 버...
LIVE IN CDMFORT27 고치기 힘...
LIVE IN CDMFORT28 생각은왜...
LIVE IN CDMFORT29 버릇이 된...
LIVE IN CDMFORT30 걱정이 끊...

chapter 4인생이 멋지다고생...
LIVE IN CDMFORT31 하고 싶은...
LIVE IN CDMFORT32 즐거운 시...
LIVE IN CDMFORT33 성인은 참...
LIVE IN CDMFORT34 새로운 인...
LIVE IN CDMFORT35 영원히행...
LIVE IN CDMFORT36 따분하다...
LIVE IN CDMFORT37 긍정적으...
LIVE IN CDMFORT38 위험해도...
LIVE IN CDMFORT39지배와 사...
LIVE IN CDMFORT40 당신은 성...
LIVE IN CDMFORT41 자신을 연...