피해의식, 불안, 분노가 있어서 사회생활 하기가 어렵습니다

피해의식, 불안, 분노가 있어서 사회생활 하기가 어렵습니다

- 심성자체가 그렇게 형성되어 있다. 쉽게 고쳐지지 않는다.

- 엄마가 나를 가졌거나 어릴때 힘드셨다.

- 다른 사람처럼 되겠다하면 안된다. 육신은 멀쩡한 것도 다행이다.

- 누가 나를 공격하거나 해치려는 사람은 없다.

- 자기 장점을 늘 발견하며 사는 것(긍정적 사고)를 할 것.

- 심리가 불안한 것을 인정하고 살아라. 문제삼지 말 것.

- 상대를 탓하는 쪽으로 가지말고 자기를 보아라. '아, 내가 심성이 불안하고 불안정하다. 보통사람들한테는 별거 아닌것이 나한테는 증폭되어 느껴지는구나' 하고 알아차려라. 남들 100m 15초에 달릴때 나는 30초에 간다는 마음을 가질 것.