당뇨 식이요법 본격적으로 들어갑니다.

  그동안은 그냥 채식하고 가끔 고기도 먹고 우유,계란,생선 다 먹었는데 오늘부터는 완전현미에 채식 그리고 고기,생선,우유,계란 안먹는 식이로 관리시작했습니다. 앞으로 계속 해보고 결과 보고 드리겠습니다. 이 방법은 목숨걸고 편식한다의 내용과 현재 읽고 있는책 약없이 당뇨병 이겨내기에 나온 내용입니다. 일단 오늘은 혈당이 잘 나왔네요. 

 

아침 80

점심 98

저녁 100